スキンケア オフィスの乾燥肌対策｜保湿ケア習慣ガイド
オフィスで働くようになってから、肌の乾燥は季節の問題じゃなくて「環境」の問題なんだと気づいた。エアコンの風、乾いた空気、忙しさで後回しになるケア。ここでは、そんな環境の中で私が試して続けてきた保湿習慣を、よく浮かぶ疑問ごとにまとめておきたい...
2026-08
スキンケア スキンケア 日焼け止めの塗り直し、オフィスワーカーはどうすればいい？
オフィスの窓際の席で、パソコンの画面越しに腕がじわっと熱くなる。そういえば朝塗った日焼け止めを、もう何時間も塗り直していない。デスクにいるからと油断していたけれど、実は室内でも紫外線対策は思っているより手を抜けないものらしい。ここでは、オフ...
スキンケア 化粧品の成分表示の読み方 ― 乾燥肌・敏感肌が見るべきポイント
ドラッグストアの棚の前で、裏の成分表示を眺めて立ち止まってしまうことがある。カタカナの羅列を前に、正直ぜんぶは理解できていない。それでも、乾燥肌・敏感肌だからこそ、パッケージのキャッチコピーより先に成分表示を見る癖がついた。ここでは、専門知...
日記 火曜日の午後二時、遅れた昼食で気づいた肌のざわつき
火曜日の午後二時。パソコンの画面から顔を上げると、思っていたより時間が進んでいて驚いた。今日は朝からメールと会議が続いて、気づけばお昼を食べそびれていた。空腹だと気づいたのも、お腹が鳴ってからだった。給湯室の脇にある自動販売機の前でしばらく...
日記 火曜の朝、化粧ポーチの底で見つけた古い成分表示のこと
今朝はいつもより十分だけ早く起きられたので、通勤前に化粧ポーチの中身を整理してみることにした。八月も終わりに近づいて、そろそろ衣替えの季節だなと思いながら、ついでにポーチもリセットしようと思ったのがきっかけだった。奥のほうから出てきたのは、...
日記 月曜の昼下がり、ランチ帰りの道で立ち止まった心のペース
月曜の昼下がり、ランチを終えてオフィスに戻る道で、急に足が重くなった。八月の終わりだというのに日差しは真夏のままで、アスファルトの照り返しが顔に当たる。それなのに頭の中は、もう来週の予定やら片付いていない仕事やらでいっぱいで、体だけが先に歩...
ヘアケア 月曜の朝、扇風機の前で乾かした前髪と、譲れない一手間
月曜日の朝。目覚ましより先に、外から蝉の声が聞こえてきて、ああ夏はまだ終わらないんだなと思いながら起きた。ワンルームの窓を開けると、もう空気が湿っていて、今日も暑くなりそうな予感しかしない。シャワーを浴びて、化粧水をつける前にまず鏡を見る。...
日記 日曜の昼下がり、ベランダの光の角度に気づいた話
日曜の昼下がり、洗い物を終えてベランダに出ると、光の角度がいつもと違うことに気づいた。夏の初めの頃はもっと真上から差していた気がするのに、今はもう少し斜めから差し込んでいる。季節が動いているんだな、と当たり前のことに今さら気づいて、なんだか...
日記 日曜の夕方、洗濯物を畳みながら振り返った一週間の肌のこと
日曜の夕方、五時を過ぎてもまだ蒸し暑くて、ベランダから取り込んだ洗濯物がなかなか乾ききらない。生乾きの匂いがしないかくんくん確認しながら畳むのが、この時期の地味な儀式になっている。一週間を振り返ると、月曜の朝は寝坊して化粧水をぱぱっと済ませ...
日記 台風が来る前の午後、化粧ポーチを整理しながら考えた成分との距離感
台風が近づいているらしく、朝からずっと空気が重い。窓の外は薄曇りで、風だけが少し強くなってきている。予定していた外出をやめて、家で過ごすことにした午後だ。こういう時間があると、つい後回しにしていたことに手をつけたくなる。化粧ポーチの中身を全...