はじめまして。「自分ケア」を運営している自分ケア編集部です。
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このサイトについて
「自分ケア」は、忙しい毎日の中で試してきたスキンケア・ヘアケア・食事・休息の習慣を、等身大のエッセイとして綴るブログです。記事は「さき」という一人称の語り手を通じて書かれていますが、これは特定の実在人物ではなく、編集部が日々の気づきや読者から寄せられた声をもとに構成した、編集上の人格（エディトリアル・ペルソナ）です。この点は各記事の末尾にも明記しています。
記事の作り方について
記事に書かれている内容は、個人の体験や感想、一般に公開されている情報をもとにまとめたものであり、皮膚科学・栄養学などの専門的な資格に基づく助言ではありません。「これが正解」という提示ではなく、「こう感じた」「こんな習慣が心地よかった」という一つの視点としてお読みいただければと思います。
医療・健康に関わる内容（血糖値、肌トラブルなど）を扱う記事では、自己判断で対応せず、気になる症状がある場合は医師や専門家に相談するようお願いする一文を添えるようにしています。
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