汗・湿気

食事

気温30.1度・湿度45%まで下がった火曜日の午後、暑さが戻った日に私が水分と食事で気をつけていること

お昼過ぎに東京の天気データを確認したら、気温は30.1度、湿度は45%、空はよく晴れていました。体感温度は31.7度。九月も終わりに近いのに、今日はまた夏に引き戻されたような午後です。ただ、夏の盛りと違うのは湿度のほうで、昨日の95%から一...
ヘアケア

雨が降り続く湿度94%・21.6度の水曜日の午後、髪が乾きにくい日に私が「乾かしきる」ためにしていること

今日の東京は朝からずっと雨で、午後1時の時点で気温21.6度、湿度94%。一日の雨量は50ミリを超えているようです。私はこういう日、肌よりも先に髪のことを考えてしまいます。外の湿気で髪が水分を含んでいるうえに、部屋の中の空気も湿っていて、洗...
スキンケア

湿度96%の雨の火曜日、雨の日の湿気と肌のうるおいは別ものだと私が思う理由

おはようございます、さきです。今朝の東京は雨。気象データを見ると、朝8時の気温は23度台、湿度はなんと96%まで上がっていて、日中の最高気温も25度前後にとどまる予報です。ついこの前まで体感35度の話をしていたのに、一気に秋の入り口ですね。...
スキンケア

晴れて最高31度、残暑が戻った月曜日。汗ばむ外と乾く室内を行き来する日の、私の保湿の「量」の決め方

今朝の東京は久しぶりに気持ちよく晴れました。8時台ですでに気温は27度を超えていて、湿度は78%、日中は31度まで上がる予報です。体感は32度ほどになるようで、先週の涼しい雨の日々から一転、残暑が戻ってきた月曜日です。外に出れば汗ばむのに、...
スキンケア

湿度76%の蒸し暑い木曜日、私がケア用品を選ぶときに見ているところ

今日の東京は最高気温32℃、朝9時の時点で湿度76%と、まだまだ蒸し暑さの残る一日になっている。空は雲が多くて、夕方から雨になるという予報も出ているらしい。こういう日は肌がべたつくのに、その奥では乾燥している気がして、私のような混合肌にはち...
スキンケア

湿度92%の蒸し暑い木曜日、夏の終わりに私が心を切り替えるためにしていること

今朝の東京は気温26度ほどなのに、湿度が92%もあって、体感では30度を超えるような蒸し暑さになっている。ただ、予報を見ると明日からは最高気温が25度前後まで下がるらしい。この蒸し暑さも、今日でいったん区切りなのかもしれない。私はこういう「...
ヘアケア

曇り空で蒸し暑い水曜日、私が髪と頭皮のために続けていること

今日の東京は曇り時々雨で、最高気温32℃、最低気温25℃という予報を見た。数字だけ見ると真夏とあまり変わらないけれど、空はどんよりしていて、湿気がまとわりつくような蒸し暑さがある。こういう日は、私のように猫っ毛で広がりやすい髪質の人は、朝せ...
スキンケア

湿度87%の残暑の朝、汗と冷房のあいだで私が続けている生活習慣

今朝、東京の気象データを確認すると、湿度は87%、気温は25度。日中は32度近くまで上がる予報で、体感温度は30度を超えるらしい。9月に入っても、まだ蒸し暑さが続いている。こういう日は、駅までの数分で汗ばんで、オフィスに着けば冷房でひんやり...
睡眠・休息

蒸し暑くて寝苦しい夜、私が肌と眠りのために続けている生活習慣

今日の東京は最高気温33度まで上がる予報で、熱中症への注意も呼びかけられているらしい。明け方まで雨が降っていたところもあったようで、空気がじっとりと重たく、蒸し暑さがなかなか抜けない一日だ。私のように乾燥肌や敏感肌の人ほど、こういう蒸し暑い...
スキンケア

汗ばむ火曜日、ベースメイクの成分表示で私がまず見ているところ

今日の東京は曇り時々晴れで、最高気温は31℃まで上がるみたいですね。紫外線指数も高めで、熱中症への注意も呼びかけられています。こんな日は、朝きちんと整えたベースメイクが昼過ぎには崩れてしまって、鏡を見てがっかりする——私自身、何度もそんな経...