自分ケア

今日の東京は、午後1時の時点で気温28度、湿度89%。小雨がぱらついていて、体感温度は34度を超えているという数字を見ました。そして明日の予報は最高気温22度。ひと晩で10度近く下がるようです。こういう「蒸し暑い雨の日の翌日に急に涼しくなる...

今朝の東京は気温29度、湿度80%で、体感温度は35度近くまで上がっているようです。それなのに予報を見ると、明日は最高24度、金曜日には20度前後まで下がる見込みになっていて、数日で10度以上も落ちる計算になります。私はこういう「季節が一気...

今朝の東京は気温23度台、湿度は97%まで上がっていて、降水確率も88%と、しっとりを通り越して重たい空気の火曜日です。これだけ湿度が高いのに、鏡を見ると肌がなんとなくごわついて、化粧水がうまく入っていかない気がする——私と同じように感じて...

今朝の東京は本降りの雨。予報を見ると最高気温は27℃、午前の降水確率は80%で、大雨の警報も出ています。窓の外の雨音を聞きながら、空気はたっぷり湿っているのに、私の頬はなぜか少し心もとない。乾燥肌・敏感肌の方なら、この「湿度が高いのに安心で...

今日の東京は朝から雨の予報で、最高気温は25度前後。つい先週まで湿度90%前後の蒸し暑さが続いていたのに、雨と北風でぐっと涼しくなる日曜日になりそうです。こういう「季節の境目」の週は、肌も気持ちも少しずつ揺らぎやすい。だから私は、日曜の夜に...

午後の東京は霧雨が続いていて、気温は23℃、湿度は91%まで上がっている。今日は最高気温も24℃に届かない予報で、ここ数日の32℃前後の蒸し暑さから一気に涼しくなった。私のような乾燥肌にとって、この「急に涼しくなる雨の日」は少しやっかいで、...

今朝の東京は小雨で、気温は23℃、湿度は92%まで上がっている。ここ数日の蒸し暑さと比べると空気がひんやりしていて、今年はじめて「夏が終わっていくな」と感じた朝だった。湿度が高い日は保湿をさぼってもよさそうに思えるけれど、私のような乾燥肌だ...

今日の東京は最高気温32℃、朝9時の時点で湿度76%と、まだまだ蒸し暑さの残る一日になっている。空は雲が多くて、夕方から雨になるという予報も出ているらしい。こういう日は肌がべたつくのに、その奥では乾燥している気がして、私のような混合肌にはち...

今朝の東京は気温26度ほどなのに、湿度が92%もあって、体感では30度を超えるような蒸し暑さになっている。ただ、予報を見ると明日からは最高気温が25度前後まで下がるらしい。この蒸し暑さも、今日でいったん区切りなのかもしれない。私はこういう「...

今日の東京は曇り時々雨で、最高気温32℃、最低気温25℃という予報を見た。数字だけ見ると真夏とあまり変わらないけれど、空はどんよりしていて、湿気がまとわりつくような蒸し暑さがある。こういう日は、私のように猫っ毛で広がりやすい髪質の人は、朝せ...