2026-09

スキンケア

湿度87%の残暑の朝、汗と冷房のあいだで私が続けている生活習慣

今朝、東京の気象データを確認すると、湿度は87%、気温は25度。日中は32度近くまで上がる予報で、体感温度は30度を超えるらしい。9月に入っても、まだ蒸し暑さが続いている。こういう日は、駅までの数分で汗ばんで、オフィスに着けば冷房でひんやり...
睡眠・休息

蒸し暑くて寝苦しい夜、私が肌と眠りのために続けている生活習慣

今日の東京は最高気温33度まで上がる予報で、熱中症への注意も呼びかけられているらしい。明け方まで雨が降っていたところもあったようで、空気がじっとりと重たく、蒸し暑さがなかなか抜けない一日だ。私のように乾燥肌や敏感肌の人ほど、こういう蒸し暑い...
スキンケア

汗ばむ火曜日、ベースメイクの成分表示で私がまず見ているところ

今日の東京は曇り時々晴れで、最高気温は31℃まで上がるみたいですね。紫外線指数も高めで、熱中症への注意も呼びかけられています。こんな日は、朝きちんと整えたベースメイクが昼過ぎには崩れてしまって、鏡を見てがっかりする——私自身、何度もそんな経...