ヘアケア エアコンで頭皮が乾燥する？オフィスでできる対策とシャンプー選び
オフィスのエアコンの下に一日中座っていると、髪よりも先に頭皮が乾いている感覚に気づくことがある。気になり始めてから調べたり試したりしたことをまとめておく。エアコンの風で頭皮が乾燥するのはなぜ？エアコンは空気中の水分を取り除きながら温度を調整...
乾燥
ヘアケア 睡眠・休息 仕事終わりの入浴・休息習慣ガイド｜昼休み仮眠からお風呂上がりのケアまで
仕事終わりの過ごし方ひとつで、翌朝の肌や体の軽さが変わる気がしている。ここでは、入浴や休息にまつわる習慣について、私自身が試して感じたことを疑問形式でまとめておきたい。仕事終わりの入浴は何を優先すればいい？私はまず「お湯の温度」を優先するよ...
睡眠・休息 熱いシャワーと肌の乾燥の関係、ぬるめに変えて気づいたこと
熱いシャワーで一日の疲れを流すのが習慣だったけれど、肌の乾燥が気になり始めてから、お湯の温度を見直してみた。その経験から気づいたことをまとめておく。熱いシャワーは肌にどう影響する？熱いお湯は皮脂を必要以上に洗い流してしまうと言われているらし...
スキンケア オフィスの乾燥肌対策｜保湿ケア習慣ガイド
オフィスで働くようになってから、肌の乾燥は季節の問題じゃなくて「環境」の問題なんだと気づいた。エアコンの風、乾いた空気、忙しさで後回しになるケア。ここでは、そんな環境の中で私が試して続けてきた保湿習慣を、よく浮かぶ疑問ごとにまとめておきたい...
スキンケア 化粧品の成分表示の読み方 ― 乾燥肌・敏感肌が見るべきポイント
ドラッグストアの棚の前で、裏の成分表示を眺めて立ち止まってしまうことがある。カタカナの羅列を前に、正直ぜんぶは理解できていない。それでも、乾燥肌・敏感肌だからこそ、パッケージのキャッチコピーより先に成分表示を見る癖がついた。ここでは、専門知...
日記 火曜の朝、化粧ポーチの底で見つけた古い成分表示のこと
今朝はいつもより十分だけ早く起きられたので、通勤前に化粧ポーチの中身を整理してみることにした。八月も終わりに近づいて、そろそろ衣替えの季節だなと思いながら、ついでにポーチもリセットしようと思ったのがきっかけだった。奥のほうから出てきたのは、...
ヘアケア 月曜の朝、扇風機の前で乾かした前髪と、譲れない一手間
月曜日の朝。目覚ましより先に、外から蝉の声が聞こえてきて、ああ夏はまだ終わらないんだなと思いながら起きた。ワンルームの窓を開けると、もう空気が湿っていて、今日も暑くなりそうな予感しかしない。シャワーを浴びて、化粧水をつける前にまず鏡を見る。...
日記 給湯室で聞かれた「どうやって選んでるの」、答えながら考えた朝
今朝、給湯室でコーヒーを淹れていたら、隣の席の子に「さきさんっていつも肌の調子よさそうだけど、何を選んで使ってるの」って聞かれた。とっさに答えようとして、意外と言葉に詰まってしまった。わたしの場合、正直そんなに厳しい基準があるわけじゃなくて...
ヘアケア 水曜日の午後三時、エアコンの風の中で気づいた頭皮の乾き
水曜日の午後三時過ぎ、エアコンの効いた事務所で書類をめくっていたら、いつのまにか頭に手が伸びていた。指先が地肌に触れた瞬間、思っていたよりかさついているのに気づいて、少し驚いた。夏なのに、頭皮まで乾燥するものなんだろうか。トイレの鏡でふと前...
スキンケア 火曜の夜、コンビニのレジ横で成分表示を眺めてしまった話
火曜日の仕事帰り、いつも通るコンビニに寄った。目的は特になくて、ただ小腹が空いていたから、なんとなく甘いものでも買おうと思っただけだった。それなのに気づいたらレジ横の新商品コーナーで足を止めていて、見慣れないパッケージのリップクリームを手に...