スキンケア 日焼け止めの塗り直し、オフィスワーカーはどうすればいい？
オフィスの窓際の席で、パソコンの画面越しに腕がじわっと熱くなる。そういえば朝塗った日焼け止めを、もう何時間も塗り直していない。デスクにいるからと油断していたけれど、実は室内でも紫外線対策は思っているより手を抜けないものらしい。ここでは、オフ...
日焼け対策
スキンケア 
日記 月曜の昼下がり、ランチ帰りの道で立ち止まった心のペース
月曜の昼下がり、ランチを終えてオフィスに戻る道で、急に足が重くなった。八月の終わりだというのに日差しは真夏のままで、アスファルトの照り返しが顔に当たる。それなのに頭の中は、もう来週の予定やら片付いていない仕事やらでいっぱいで、体だけが先に歩...
ヘアケア 月曜の朝、扇風機の前で乾かした前髪と、譲れない一手間
月曜日の朝。目覚ましより先に、外から蝉の声が聞こえてきて、ああ夏はまだ終わらないんだなと思いながら起きた。ワンルームの窓を開けると、もう空気が湿っていて、今日も暑くなりそうな予感しかしない。シャワーを浴びて、化粧水をつける前にまず鏡を見る。...
日記 金曜の午後、窓辺の日差しを見ながら考えた夜のルーティン
金曜日の午後、三時を過ぎた頃。デスクの窓から差し込む光がずいぶん橙色になってきて、今日ももうすぐ終わるんだなと思う。週の最後の日は、なぜか自分のルーティンを見直したくなる。先週まで、夜のケアはとにかく順番通りにこなすことだけを意識していた。...
スキンケア 木曜日の昼休み、ドラッグストアの棚の前で選び方を考えた話
昼休み、会社近くのドラッグストアに少し寄り道した。木曜日の陽射しはもうすっかり夏の色で、外を歩くだけで首筋がじんわり汗ばむ。棚の前に立って、いつも使っているシリーズを買い足すつもりだったのに、隣に並んだ新しいパッケージについ目が留まってしま...
ヘアケア 水曜日の午後三時、エアコンの風の中で気づいた頭皮の乾き
水曜日の午後三時過ぎ、エアコンの効いた事務所で書類をめくっていたら、いつのまにか頭に手が伸びていた。指先が地肌に触れた瞬間、思っていたよりかさついているのに気づいて、少し驚いた。夏なのに、頭皮まで乾燥するものなんだろうか。トイレの鏡でふと前...
睡眠・休息 午後三時の日差しで、日焼け止めを塗り直す習慣に気づいた話
午後三時を過ぎると、オフィスの窓際の席に西日が斜めに入ってくる。今日もパソコンの画面越しに、腕にじわっと熱を感じて、そういえば朝塗った日焼け止めをもう五時間も塗り直していないことに気づいた。外回りの多い同僚は、こまめに日焼け止めを塗り直して...
日記 月曜の朝、五分だけ早く起きられなかった日でも譲れなかったこと
目覚まし時計を三回も押してしまって、気づいたらいつもより十五分遅い。慌てて布団から出て、洗面所の鏡を見ながら、今日もまた一週間が始まるんだなと思う。一人暮らしの狭い洗面台には、化粧水と乳液とちょっとした日焼け止めが並んでいるだけで、それ以上...
日記 日曜の午後、アイスコーヒーを飲みながら気づいた小さな変化
日曜日の午後、二時を過ぎたころ。洗い物を終えて、氷を入れたアイスコーヒーを持ってベランダの椅子に座った。八月の日差しはまだ強いけれど、吹き込む風には少しだけ涼しさが混じっている気がする。こうして何も予定を入れずに座っている時間が、最近少しず...
スキンケア 土曜の昼下がり、ドラッグストアの試供品コーナーで立ち止まった話
土曜日の昼下がり、買い物のついでに寄ったドラッグストアで、いつもより長く試供品コーナーの前に立っていた。棚には見慣れないパッケージがいくつも並んでいて、裏の成分表示を眺めるのがちょっとした癖になっている。難しい単語が並んでいると、それだけで...