日曜の昼下がり、ベランダの光の角度に気づいた話

お知らせ：「さき」は自分ケア編集部が創作した架空の人物であり、実在する人物ではありません。このブログは、編集部が一人称のエッセイ形式でまとめた体験談・情報コンテンツです。内容は個人の感想を模したものであり、効果を保証するものではありません。

日曜の昼下がり、洗い物を終えてベランダに出ると、光の角度がいつもと違うことに気づいた。夏の初めの頃はもっと真上から差していた気がするのに、今はもう少し斜めから差し込んでいる。季節が動いているんだな、と当たり前のことに今さら気づいて、なんだか少し可笑しくなった。

最近、こういう「気づき」が増えた気がする。以前は一日があっという間に過ぎていって、何も考えずに夜を迎えていたけれど、最近は昼間のちょっとした瞬間に立ち止まることが多い。洗い物をする手を止めて外を見たり、コーヒーを淹れる間に窓の外の雲を眺めたり。特に意味のある時間ではないのだけど、こういう数分間が一日の中で一番落ち着く気がする。

テーブルに置いたグラスの影が、いつもより長く伸びているのにも気づいた。同じ部屋、同じ椅子に座っているのに、少し前とは違う景色に見える。こんな些細なことに気づけるようになったのは、忙しさに追われる日々の中で、少しずつ自分のペースを取り戻せてきたからなのかもしれないと思う。

考えてみると、肌のことも似ているのかもしれない。毎日同じように過ごしているつもりでも、少しずつ何かが変わっている。それに気づけるかどうかは、結局こういう「立ち止まる時間」を持てているかどうかなのかもしれない。忙しい時期はどうしても鏡を見る時間も短くなって、変化に気づくのが遅くなる。

今日はたまたま昼下がりに時間ができたから、いつもより丁寧に自分の顔を見てみた。特に何かが変わっていたわけではないけれど、そうやって時間をかけて見ること自体が、なんとなく自分を大切にしている気がして悪くなかった。忙しなく過ぎていく毎日の中で、こういう立ち止まる時間を意識して作っていきたいと、光の角度を眺めながらぼんやり思った。次の休みも、こんな昼下がりの時間を作れたらいいなと思う。

※この記事は個人の体験・感想であり、効果を保証するものではありません。肌に合わない場合は使用を中止してください。

立ち止まる時間の効用は、あとで調べたら「何もしない時間に頭の整理が進む」という形で説明されることがあるらしい。ぼんやりしているようで、頭の中では情報の片付けが進んでいるのだとか。ベランダで光の角度を眺めていたあの数分も、頭の大掃除の時間だったのかもしれないと思うと、なんだか得した気分になる。

肌の変化に早く気づくために、最近は月に一度、明るい自然光の下で鏡を見る日を決めた。部屋の照明の下では気づかない小さな変化が、自然光だと見えることがある。粗探しのためではなく、定点観測のつもりで。変わっていなければそれで良し、変わっていたら早めに手を打てる。ゆるい健康診断みたいなものだ。

季節の光が動くように、肌も暮らしも少しずつ動いていく。その動きに気づける自分でいるためには、忙しさの合間に立ち止まる数分を、意識して確保するしかないのだと思う。来週の日曜も、洗い物のあとのベランダで、光の角度を確かめる予定だ。

光の角度に気づいた日から、部屋の鏡の位置も少し変えてみた。窓からの自然光が顔に当たる場所に動かしただけだけれど、朝のメイクの仕上がりの確認がしやすくなった。照明の下では良く見えても、外の光では粉っぽく見える日がある。外に出る前に自然光でひと目確認できるのは、思った以上に便利だ。季節の光は動いていくから、鏡の位置もまた動かすことになるのだろうけれど、それもまた楽しみのひとつだと思う。

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