午後二時、オフィスの冷房が一番強くなる時間。私の席はちょうど吹き出し口の真下で、袖から入る風が肌を乾かしていくのがわかる。前は全然気にしていなかった。でも半年前くらいから、夕方になると頬のあたりがつっぱるようになって、それが冷房のせいだと気づくまでに、結構時間がかかった。最初は乾燥の季節でもないのにと不思議に思っていたくらいだ。
原因がわかってから、まず試したのは休憩時間の飲み物を変えることだった。いつもは氷たっぷりのアイスコーヒーを頼んでいたけれど、最近は氷なしか、ぬるいお茶にしている。冷たいものを一気に飲むと体温が下がって、そのぶん代謝も落ちる気がして。これは科学的な話というより、あくまで私の体感の話にすぎないけれど、続けているうちにしっくりくるようになった。
あとは、席を立つタイミングを増やした。一時間に一回、コピー機まで歩くとか、給湯室でコップを洗うとか、そんな小さな理由をわざと作っている。動くと血の巡りが良くなる感じがして、乾燥のつっぱり感も少しましになる気がする。デスクの引き出しにはハンドクリームを置いていて、資料と資料の合間、ふとした時間に塗るのも習慣にした。香りより、塗った直後の手触りの変化のほうが気に入っている。
大きく変えたことは何もない。氷を抜いた、席を立つ回数を増やした、手を保湿する回数を増やした、それくらい。でも小さいことを続けていると、夕方の肌の感じ方が前と少しずつ違ってきた気がする。効果があったと言い切れるほどの確信はまだないけれど、続けてみる価値はあると思っている。
明日も同じ時間に、同じ風が吹く席に座る。今度は氷なしのお茶を持って。
夏なのにエアコンで肌が乾燥するのはなぜ？
エアコンの効いた部屋は、思っている以上に湿度が下がっていることがあるらしい。冬の暖房と同じで、快適な温度の裏で空気はどんどん乾いていく。オフィスの午後に感じるつっぱり感は、季節はずれの乾燥だったのだと理屈を知って納得した。
オフィスの冷房対策で効果を感じた習慣は？
大きく変えたことは特にない。飲み物の氷を抜く、一時間に一回は席を立って歩く、デスクに置いたハンドクリームをこまめに塗る、羽織りものを一枚椅子にかけて風が直接肌に当たらないようにする。どれも地味だけれど、続けているうちに夕方の肌の感じ方が少しずつ変わってきた気がしている。
冷房の吹き出し口に近い席では何に気をつければいい？
風が直撃する席は、体感以上に肌と体を乾かしやすい。羽織りもので風を遮るだけでも冷えすぎを防げるし、デスクに小さな保湿ミストを置いておくのも一つの方法。ただしつけすぎるとメイクが崩れやすくなるので、量の加減は自分の肌で試しながら調整するのがいいと思う。
※この記事は個人の体験・感想であり、効果を保証するものではありません。肌に合わない場合は使用を中止してください。
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対策として、羽織りものを一枚椅子にかけておくようにもなった。風が直接肌に当たらないだけでも体感がずいぶん違うし、冷えすぎを防げるのもありがたい。デスクに小さな保湿ミストを置くのも試してみたけれど、つけすぎると化粧が崩れるので、加減はまだ研究中だ。こういう試行錯誤は、面倒なようでいて、ちょっとした実験みたいで嫌いじゃない。
氷なしの飲み物、羽織りもの、こまめに歩く、手の保湿。並べてみるとどれも地味で、誰かに自慢できるようなことは何ひとつない。でも、夕方の鏡の前で「今日はましかも」と思える日が少しずつ増えているから、地味な作戦も悪くないと思っている。
そういえば、家のエアコンにも同じことが言えるのかもしれないと気づいて、寝室の風向きを見直してみた。風が顔に直接当たらないように羽根の角度を変えただけだけれど、朝起きたときの喉と肌の感じが少し違う気がする。オフィスでの試行錯誤が家でも役に立つとは、乾燥対策も応用がきくものだ。
飲み物の温度の話を同僚にしたら、「私は夏でも白湯を持ってきてる」と言われて驚いた。上には上がいるものだ。さすがに白湯までは真似できていないけれど、氷なしに慣れた今なら、そのうち常温の水くらいは平気になるかもしれない。体の冷やしすぎに気をつけるだけで、夕方の疲れ方が違う気がするから、この小さな習慣は冬まで続けてみようと思う。
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