おはようございます、さきです。今朝の東京は雨。気象データを見ると、朝8時の気温は23度台、湿度はなんと96%まで上がっていて、日中の最高気温も25度前後にとどまる予報です。ついこの前まで体感35度の話をしていたのに、一気に秋の入り口ですね。こんなに湿度が高い日は「肌もうるおっているはず」と思いたくなりますが、私のような乾燥肌・敏感肌タイプの方は、夕方になると意外とつっぱりを感じているのではないでしょうか。
湿度96%の日は、保湿を軽くしてもいいですか？
私は軽くしないことにしています。外の空気がどれだけしっとりしていても、日中の大半を過ごすオフィスは除湿と空調で乾いた別世界だからです。以前、雨の朝に「今日はうるおっているから」と保湿を簡単に済ませたら、夕方には頬のあたりがこわばってしまったことがありました。それからは、雨の日も工程は変えずに、テクスチャーや量だけを湿気に合わせて少し軽くする、という調整に落ち着いています。湿気でべたつく日ほど、省くのではなく「軽くして続ける」が私の答えです。
「水分を抱える成分」って、何を見ればいいですか？
化粧水や美容液によく入っているヒアルロン酸やグリセリンのような水性の保湿成分は、水分を抱え込んで肌の表面にとどめる働きがあると言われています。私は湿度の高い日ほど、この手の成分が成分表示の前のほうに書かれている美容液を先に仕込んで、上から乳液やクリームで軽くふたをする順番にしています。ふたを忘れると、せっかくの水分が空調のなかで逃げていくような感覚があるからです。逆に油分の重いものを何層も重ねるのは、湿気の日の私の肌にはべたつきのもとになる気がするので、量はいつもより気持ち少なめにしています。
秋への切り替え、美容液はいつ替えていますか？
カレンダーではなく「朝の洗顔後のつっぱり感」を目安にしています。今日のように最高気温が25度くらいまで下がってくると、夏に使っていたさっぱり系では朝の肌が少し物足りなく感じる日が出てきます。それが何日か続いたら、少しコクのある美容液に替えるサイン。選ぶときに確認するのは、水性の保湿成分が表示の前のほうにあるか、過去に自分が荒れた成分が入っていないか、の2点だけです。新しいものをいきなり顔全体に使わず、耳の下あたりで数日試してから、というのも敏感肌の自分と長く付き合うなかで決めた私のルールです。
雨の音がする朝は、なんとなく気持ちがゆっくり整う気がします。湿気の日のうるおいに油断せず、でも神経質になりすぎず。雨の火曜日を過ごすみなさんの肌と心が、今日もしっとり穏やかでありますように。
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※この記事は「自分ケア編集部」が個人の体験・感想やこれまでの気づきをもとにまとめた記事であり、効果を保証する医学的な助言ではありません。肌に合わない場合は使用を中止してください。
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